头发少而且很柔软很细

问题描述

精选答案

一个人的饮食习惯，体质和遗传因素，都会直接影响头发生长。 中医讲发为肾之华，发为血之余，头发生长缓慢，发质细软干枯，体质大多气血虚弱，自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏。 以下是对头发稀少者的建议：

1、饮食： 多吃富含维生素蔬菜水果；含铁的食物，如黑木耳、黑豆、猪肝等，铁是造血的基础，也是肾脏进行活动必须的微量元素，能益气，补血活血；

2、生活习惯： 加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。

3、治疗意见： 头发稀少最好是用缮丝缘丝木精华液每天涂抹，可以滋养发根，防止旧发脱落，促进新发生长。