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喝咖啡能缓解紧张吗
问题更新日期：2024-12-09 06:33:15
问题描述
喝咖啡能缓解紧张吗，在线求解答
- 精选答案
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紧张是正常的,如果太过紧张可以想办法缓解一下。喝咖啡似乎不能缓解紧张,还会加快心跳速度。具体做法有：
1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。
2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
3、回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论
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