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篮球怎么练运球速成
问题更新日期：2024-12-09 03:52:40
问题描述
篮球怎么练运球速成希望能解答下
- 精选答案
-
1
多加练习，增加灵活性。想让自己的运球技术变得流畅，最重要的就是提高球感。
2
用手指运球，云求是不要看球，速度身体要协调好，手和身体要搭配好。平时要多练习，速度要连起来。
3
介绍几个练习的动作。
1绕小腿
4
2.旋转球
5
3.胯下运球
6
4.腿部转球
7
5.胯下绕球
8
最后要注意，初学者可以慢慢来。循循渐进，逐步提高自己的手部力量与运球节奏感，最终才能掌控篮球
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