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大学生如何进行有效的体适能训练
问题更新日期：2024-03-05 11:48:21
问题描述
大学生如何进行有效的体适能训练，在线求解答
- 精选答案
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体适能训练主要有三大块组成，分别是有氧运动、无氧运动和肢体弹性运动。
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