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倒立行走好处坏处
问题更新日期：2024-11-26 09:27:06
问题描述
倒立行走好处坏处求高手给解答
- 精选答案
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好处：倒着走能够比正着走路消耗更多的热量，锻炼身体，也适合用来减重。
倒着走的好处不仅仅是于此，小天倒退着走路的时候，发现身体的重心就向后移了。平时走路我们就向前倾，当倒着走身体自然向后仰的时候，肩膀自然打开、挺胸抬头，拒绝驼背，保持良好的体态。
坏处
不够安全：倒着走看不到后方路，要是在人多车多的地方容易撞到，所以要到广场、操场等平坦空旷的地面上走。
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