正常人不运动一天会消耗多少热量

问题描述

精选答案

正常人不运动一天所消耗的热量，实际上有很多因素影响。首先，一个人的基础代谢率（BMR）直接影响他们在休息状态下所消耗的热量。BMR 取决于许多个人因素，例如体重、身高、性别和年龄。

其次，一个人的日常活动量也会影响他们每天消耗多少热量。一个久坐不动的人与一个常常活跃的人相比，每天消耗的热量会有显著不同。

再者，一个人的饮食也会影响到其消耗的热量。节食或摄入较少的热量可以降低人体消耗的热量。综上所述，正常人每天不进行运动可能消耗的热量范围相当大，通常在1200-2200卡路里之间。但是，这只是一个粗略估计，具体情况需要根据个人的特定情况而定。

其他回答

爹地爱学习

正常人不运动一天会消耗的热量因个体差异而异，一般与以下因素有关：

1. 基础代谢率（BMR）：即在身体静止状态下维持生命所需的最低能量消耗量。BMR受到年龄、性别、身高、体重等因素的影响。

2. 身体活动水平：身体活动水平包括日常活动和体育锻炼，会影响一天的总能量消耗。

3. 食物摄入量：食物中提供的能量也是影响一天总能量消耗的因素之一。

一般来说，成年人一天的总能量消耗量大约在1500千卡到2500千卡之间，如果没有运动，则消耗的热量会略低于这个范围。具体情况还需要考虑上述因素。

其他回答

爹地爱学习

我的回答是:正常人一天不动，只是卧床的情况下大约可以消耗的能量为1200~1500卡路里。

人一天不运动，需要消耗的卡路里包括基础的生理功能、新陈代谢等，就是人维持正常生理代谢所需要的能量