为什么举重的人很魁梧-教育问答-漫游猫

1。举重运动员是下肢在相同高度和重量下最大的爆发力之一，所以他们只有非常发达的快速肌肉纤维，而缓慢的肌肉纤维是相对普遍的。力量举重运动员/健身运动员是在相同身高和重量的蹲式运动中推挽力最大的人。

2。举重技术重、快，属于高技术要求的运动。许多人不能用空的杆子把它做好，但事实上，他们甚至不能用一半的爆炸力。而健美，除了摆姿势，讲真话是一种相对简单的动作，门槛相对较低，是每个人都能学会的。健美技术和举重技术是两种不同的东西，两种不同的东西，两种不同的东西。

三。体育选材我国举重运动员都是选材的。能成为举重运动员的人在举重方面有相当大的天赋。健美运动员必须按照健美方法进行选材。至于所谓的体育肌肉霸权，其实人才更差。一个50公斤的举重运动员能举起150公斤以上的杠铃，而一个100公斤的举重运动员比一个举重运动员有更多的肌肉，但连一半的重量都不能举起。在这种情况下，50公斤的举重运动员通常只有140厘米高，100公斤的举重运动员通常有190厘米高，然后计算上臂的长度。高个子的人不会利用举重。

4、大多数人看他们是否强壮。他们看他们的胳膊是否粗，是否有一个倒三角形。他们没有注意到下肢和腹部。事实上，举重更多的是锻炼下肢和核心部位。健美是肌肉肥大训练，举重是力量速度/爆发训练（并在一定程度上控制体重），训练目的不同，结果自然不同，从事两种运动的人可能擅长自己的项目（基因和运动员本身选择）。举重运动员的力量取决于天赋和训练。普通人既缺乏人才，又缺乏专业的科学训练。如果普通人选择有天赋的人做几个月的基础举重练习，或者有天赋的人用专业和科学的方法做同一年的举重练习，他们与举重运动员之间的差距就不会那么大了