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常练瑜伽有什么好处
问题更新日期：2024-11-21 01:51:49
问题描述
常练瑜伽有什么好处急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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瑜伽作为一种运动量不是很大，但却能使人得到充分锻炼的运动项目，平时经常坚持练瑜伽，对身体会产生明显的好处，如身体塑形、改善睡眠、促进血液循环、调节内分泌及改善情绪等。
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