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体育锻炼对人的意义
问题更新日期：2024-11-16 14:42:01
问题描述
体育锻炼对人的意义，在线求解答
- 精选答案
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体育锻炼最主要的意义是有助于身体健康。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；还能舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。
- 其他回答
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我感觉提高身体素质和增强体魄是一个方面，主要是能改变一个人的精神面貌，增强自信心，让人自信，做什么都精神百倍，让人心情愉悦。
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