跳舞对人体的好处

问题描述

精选答案

好处是:可以促进身体的血液循环、改善记忆力、增强身体免疫力等。

1、促进血液循环：跳舞也是属于运动的一种，当人体在跳舞时，身体里的血管会扩张，随着跳舞的节奏加快，更多的血液和氧气会输送到身体的各个部位，促进体内血液循环。

2、改善记忆力：一般经常跳舞的人思维会比较活跃，因为跳舞可以消除大脑的疲劳，让大脑处于兴奋状态，长期跳舞对人的反应能力和人的记忆力有明显的改善。

3、增强身体免疫力：跳舞可以促进人体的新陈代谢功能，能够使细胞更新速度加快，让细胞能够充分吸收氧气，增强细胞活性，进而增强身体免疫力。

另外，建议在跳舞之前做好热身准备，避免出现韧带拉伤、撕裂等情况。

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跳舞可以培养一个人在艺术方面的爱好和兴趣。同时跳舞也是一种运动，也能够锻炼人的身体。所以跳舞是非常不错的，可以多些练习。