用什么方法可唤醒近事遗忘的记忆具体点

问题描述

精选答案

一个人的记忆是可以训练的，导致记忆衰退的原因有很多，随着年纪增长，记忆会逐步下降，夏天，天气原因，人经常处于一种烦躁，焦虑的状态，记忆也会有所下降，同时，长时间的不去记忆一些事物，也会对记忆有所影响。

人一般来说，对于3岁以后所有发生的事都能记得，想要唤醒记忆，可以通过深度催眠唤醒，但一般情况下我们不建议这么做。

想要提升记忆，可以保持情绪平稳，心情良好，同时多进行阅读记忆训练，食用一些有益于增强记忆的食物，不是指营养品和药物。

当某件事一下想不起来的时候，不用使劲的去想，放一放，去做些其他事，过会儿自然就会想起来，但不管怎么说，保持身体状况的良好，保持充足的睡眠，保持良好的心情，对于记忆的加强有很好的效果。