健身需要先练体态吗

问题描述

精选答案

在个人健身过程中，练习正确的体态是非常重要的。正确的体态可以帮助身体更好地吸收营养和氧气，提高肌肉力量和灵活性，同时减少受伤的风险。此外，拥有正确的体态还可以帮助你更好地掌握各种健身动作，提高健身效果。因此，练习正确的体态是健身的重要基础之一，也是非常必要的。

其他回答

经济视野

健身需要：先练体态。

1、要改变自己的外在形象，去健身。调整“体态”就是最基础的目的了。

2、“体态”问题跟健康没有关系，主要是外在，还有走路姿势不正确导致的长短腿，高低肩，宽窄胯等等，都让体态变得难看，严重影响形象。

其他回答

经济视野

健身需要先练体态。

因为体态可以改善身体，保护身体。有着良好的形态，对于后续的锻炼也有好处的，发力感更匀称，肌肉增长量高，恢复周期会减少。

所以健身需要先练体态。