心情高兴激动怎么平复
问题更新日期：2024-11-10 23:49:50
问题描述
心情高兴激动怎么平复求高手给解答
- 精选答案
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. 做放松的事情：逛街、听音乐等。
2. 学会倾诉：表达自己的感受，平复激动情绪。
3. 做运动：跑步、打篮球等，辅助平复激动情绪。
4. 转移注意力：做一些自己喜欢的事情，减少激动情绪对自己的影响。
5. 与人沟通和交流：积极表达，与他人分享开心和不悦，倾听开心与失意等。
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