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正常人一般健身长肌肉一斤要多久
问题更新日期：2024-11-06 00:48:18
问题描述
正常人一般健身长肌肉一斤要多久，麻烦给回复
- 精选答案
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涨多少肌肉我就不知道，但以我自己健身一个月来说：开始健身时我48.8kg，一个月后我52，是以去三天健身房休息一天的顺序健身的前提下
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