运动训练指的是什么

问题描述

精选答案

运动训练是指利用科学的方法和技术，对某种运动进行系统性、有计划的训练，以提高运动员的体能和技术水平。

运动训练包括练习基本功、技术训练、体能训练、心理训练以及竞技技能的培养等方面。

通过运动训练，可以提高运动员的力量、速度、耐力、柔韧性等体能素质，并使其掌握运动技能，提高竞技水平，为取得优良成绩和获得胜利提供有力的支持。不同运动项目的训练方法和内容有所不同，但都以提高运动员的整体素质为目标。

其他回答

考研早知道

运动训练是一种通过有计划、有目的地进行身体活动的方式，以改善身体机能、增强体能、提高运动技能和能力为主要目的的训练方式。运动训练包括众多领域，如健身训练、体育训练、康复训练等。运动训练可以帮助人们提高身体素质，增强体力、耐力、协调性和灵敏度，同时也可以预防和治疗疾病，提高心肺功能和免疫力等。因此，运动训练是一种非常重要的生活方式，有助于人们保持健康、快乐和积极的生活态度。