10岁儿童每天走路几公里合适

问题描述

精选答案

10岁儿童一步，大多数是在50cm左右，主要是根据宝宝的身高有很大的关系。十岁的宝宝来说，宝宝正处于发育的时期，这段时间要注意补充营养，可以让宝宝吃蛋白质以及钙含量高的食物，平常可以让宝宝吃豆腐以及瘦肉，还有排骨汤都非常适合，能够补充宝宝每日的营养，有助于宝宝的成长。

平时也可以让宝宝多做运动，跑步，游泳，它们可以锻炼自己的身体，增强体质，提高自己的免疫能力

其他回答

简单工程师

每天步行十公里，对身体有很多好处。步行是一种动静相结合的运动方式，可以缓解肌肉紧张，促进胃肠蠕动，增进食欲，增强心肺功能，降低血压，促进血液循环，减少血凝块的形成，预防心脑血管疾病。

另外，在室外徒步，空气新鲜，风景宜人，可以舒缓人的心情，使人充分放松，减少生活和工作中的压力，使大脑思维更加灵活敏捷。