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格斗准备姿势讲解

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问题更新日期:2024-07-09 05:16:18

问题描述

格斗准备姿势讲解,麻烦给回复
精选答案
最佳答案

1、双脚前后开立,距离与肩同或稍宽于肩,前脚尖稍内扣,后脚跟稍离地面;

2、双腿微屈,身体与对手成45度角,头颈部正对前方;

3、稍收腹、含胸,双拳提起至肩高,双肘弯曲下垂,肘尖向下,前肘弯曲约90度,前拳拳眼向后侧上方,后肘弯曲小于90度,后手大小臂护住肋部;

4、后拳拳眼向后侧上方,拳面指向对手,身体重心居中;左、右势均要练习。