热门推荐
keyshot复制针的快捷键是什么
CorelDraw中的滤镜怎么使用
中望CAD里如何加密文件
ps切片工具怎么用
keyshot常用快捷键是什么
Ae怎么绘制一个外发光效果的五角星
在photoshop里的羽化后效果不太好怎么办
keyshot6快捷键大全是什么
减体脂的最好方法是什么
问题更新日期：2024-07-04 11:01:06
问题描述
减体脂的最好方法是什么急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
1.注意作息。每天保证7小时以上的睡眠，不熬夜，早睡早起。
r
2.控制饮食。
r
调整饮食结构 ，控制每天的摄入量，戒掉碳酸饮料等高热量食品；多吃水果蔬菜、低脂肪的牛羊肉鸡肉和鱼肉等。
r
3.力量训练。
r
力量训可以增强肌肉，促进新陈代谢。
r
4.走路+多动。
r
每天连续步行一小时以上。
猜你喜欢内容
-
keyshot复制针的快捷键是什么
keyshot复制针的快捷键是什么回答数有1条优质答案参考
-
CorelDraw中的滤镜怎么使用
CorelDraw中的滤镜怎么使用回答数有1条优质答案参考
-
中望CAD里如何加密文件
中望CAD里如何加密文件回答数有1条优质答案参考
-
ps切片工具怎么用
ps切片工具怎么用回答数有5条优质答案参考
-
keyshot常用快捷键是什么
keyshot常用快捷键是什么回答数有1条优质答案参考
-
Ae怎么绘制一个外发光效果的五角星
Ae怎么绘制一个外发光效果的五角星回答数有1条优质答案参考
-
在photoshop里的羽化后效果不太好怎么办
在photoshop里的羽化后效果不太好怎么办回答数有1条优质答案参考
-
keyshot6快捷键大全是什么
keyshot6快捷键大全是什么回答数有1条优质答案参考
-
cdr剪切蒙版快捷键是什么
cdr剪切蒙版快捷键是什么回答数有1条优质答案参考
-
新人提问
新人提问回答数有1条优质答案参考
