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体育生耐力越来越差的原因是什么

灯塔教师圈 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-06-23 09:58:12

问题描述

体育生耐力越来越差的原因是什么希望能解答下
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体育生耐力变差的原因有多方面,首先是现代生活方式,包括久坐不动、缺乏运动等,这导致了肌肉和心肺功能的减退。

其次是饮食结构的改变,过多的高热量、高油脂食物摄入,导致肥胖和体能下降。

再者是缺乏规律的训练和锻炼,导致体能逐渐衰退。另外,压力大、睡眠不足也会严重影响体能的恢复和发展。总之,要提高体育生的耐力,需要改善生活方式,合理饮食,加强训练,养成良好的生活习惯。

其他回答

体能没跟上,心太不好,没调整。