遇到压力就退缩，回避他人又自我挫败，是什么心理

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精选答案

王金现 压缩行为 压缩男，就是遇到压力的时候，表现出退缩的行为模式。

具体讲，他退缩的方式可表现在对待自我和对待他人两个方面。在对待自己方面，用的是自我挫败方式。比如，为自己制订难以实现的工作目标，苛求自己努力上进，却无能为力。陷入到对自己不满意的糟糕感觉之中。在跟人交往中，则是典型的人际退缩。总觉得他人会对自己有过度的要求；总觉得自己无能为力，不能胜任。内心充满愤怒，用对抗的方式来逃避跟人交往。原因分析 这种退缩方式形成的根本原因，是受到原生家庭的影响。在高期待、少关爱的成长环境中，形成了高度发达的超我，苛刻地对待自己，在倍感无助和疲惫的心境下，内心充斥着恐惧和愤怒，于是形成退缩的模式。仔细观察会发现，他总是呈现矛盾、纠结、冲突的特点。比如说，追求完美，苛求上进，却经常沉溺于游戏或色情之中；不满意自己的工作，却无力改变什么；不敢跟人交往，却幻想自己将来某一天成就非凡而能引人注目。等等。这种冲突，其实就是内在本我志超我的对抗。本我的愿望从来没有停止过反抗超我的压力。尽管理智上，他对自己的苛求是强大的，但潜在的本我愿望，想要成为真实的自己的愿望，在暗地里一直进行着“地下”工作。所以，他表现出来的部分，跟自己头脑中要求的部分，总是呈现对立或冲突的样貌。这种冲突，表达着复杂的内在渴望。是两对矛盾的渴望，一方面是想要跟父母连接获得被爱的愿望；另一方面又想要成为独立的自己的愿望。换句话说，他的压缩行为，是跟父母连接的一种方式；也是想要争取独立成为自己的一种方式。心理疗愈 没有哪个生命能，在生命初期，是可以不依赖父母的。也没有哪对父母天生就是完美的。况且，外在环境的限制，无可避免。所以，结论就是，没有人在生命初期，没有任何心理创伤。心理发展的过程，其实是不断被疗愈的过程。怨天尤人，是无济于事的。压缩男没有长久地停留在对父母的失望与怨恨上。虽然在心理咨询过程中，引导他表达了自己的失望与哀怨。但他马上就把关注点转移到如何疗愈自己方面。这是跟父母分离的良好表现。不再用怨恨的方式粘连着父母。成为独立的自己，那就要担负起成长的责任。所以，一手接纳，一手拒绝的姿势，最能够让他跟自己的父母，特别是母亲的分离。而跟母亲的分离，是在心理咨询的关系的支持下进行的。也就是说，心理咨询师在咨询过程中，扮演着陪伴支持他的角色。就像离开妈妈怀抱的孩子，需要有人扶着走一段路程。毕竟，跟母亲的分离，要伴随很大的无意识的失落和恐惧的。但，这个过程，他走过得比较好。因为，他跟咨询师之间建立了较好的信任关系。因此，发生疗愈的因素，可以总结为三个部分。一是压缩男想要脱离痛苦获得成长的强大愿望和动力；

二是母亲对他的爱的部分。其实任何高期待的背后，都有强烈的爱，虽然压缩男接受不到。而一旦在心理咨询过程中让压缩男感受到这爱的部分，就会形成另外一种支持。三是心理咨询师的陪伴支持。咨询师即像一根拐杖；又像婴儿独自睡觉时抱着的毛毛熊；还是他的一面镜子。