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瘦肚子有氧还是无氧好
问题更新日期：2024-06-19 06:49:25
问题描述
瘦肚子有氧还是无氧好求高手给解答
- 精选答案
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无氧最好，如快跑、呼啦圈、仰卧起坐、卧伏撑等。要想减肥、瘦肚子最好是高强度的无氧运动效果最佳，如果身体容许的话，只要每天坚持进行无氧锻炼，要不了多久，瘦肚、减肥肯定是非常不错的。
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