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蛙跳是什么
问题更新日期：2024-06-13 08:46:20
问题描述
蛙跳是什么求高手给解答
- 精选答案
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蛙跳是一种健身动作，也被称为青蛙跳。它可以有效地锻炼臀部、大腿和核心肌群。具体的做法是：先站直，双腿打开与肩同宽，双手自然下垂。然后屈膝深蹲，蹲下时，双手尽量触碰地面。接着跃起，同时将手举过头顶并用力做一个“V”字形，回到原先蹲的姿势。
- 其他回答
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蛙跳属于体能训练的一种 手放背后像青蛙一样跳动
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