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什么运动减小腿
问题更新日期：2024-06-13 08:01:30
问题描述
什么运动减小腿希望能解答下
- 精选答案
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比如开合跳，适度的跑步，高抬腿这些都可以减少小腿脂肪，使小腿的肌肉线条更加优美。
严格的意义上来讲，把小腿减细，一般来讲是不太合适的，因为这种的效果并不是说是特别好。当然最主要减肥，最主要的问题还是在于吃。所谓七分吃三分练最主要还是要管住自己的嘴。
- 其他回答
-
可以通过开合跳的运动来减小腿。站姿跳跃，双脚往外张开约1.5个肩膀宽，双手往头顶方向击掌，注意手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸。
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