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椭圆机和爬坡哪个减脂
问题更新日期：2024-06-12 05:02:38
问题描述
椭圆机和爬坡哪个减脂，在线求解答
- 精选答案
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爬坡走更减脂
爬坡走减脂效果要比椭圆机好一些，爬坡机消耗脂肪的速度更快，既可以锻炼心血管系统也可以锻炼肌肉。能实现心血管系统和肌肉系统的双重锻炼，消耗脂肪的速度会比椭圆机要快一些。
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