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sodas是哪一种压力应对的积极方法?

湖北自考 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-04 18:47:31

问题描述

sodas是哪一种压力应对的积极方法?,在线求解答
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SODAS是个体应对事件的压力应对。

停止、选择、决定、行动和自我表扬。否定警钟信号——我们告诉自己:“没有任何问题!我一定能在考场上表现优异!”而家长会这样安慰我们:“这不需要紧张,你只要放轻松,就可以正常发挥!”