孩子身体瘦弱，学跆拳道能改善体质吗

问题描述

精选答案

只要合理科学的锻炼，都能够有效地改变孩子的体质。

体育锻炼的原理是有很多，其中一个是肌肉的记忆功能，第二是生物适应性，第三是超量恢复原理。人的肌肉是有记忆功能的，只要你通过锻炼，肌肉为了适应身体的负荷，就必须做出改变，就比如说叫你用左手写字与大脑知道怎么写，但是你的左手就无法写出跟右手一样的美感的字体，这就是肌肉记忆功能。

超量恢复原理，当你的身体经过锻炼以后肌肉会形成一个轻微的损伤或者不适应，经过休息，肌肉就会重新改变，便于下一次锻炼，肌肉或者器官的成长就比原来更加强壮。

其他回答

爹地爱学习

可以的，只要多注重基础的身体素质锻炼，是可以达到改善体质的目的的，如果担心效果的话，可以先使用学功夫小程序进行练习，里面有很多教学视频，跆拳道空手道，传统武术也都有，可以挑选适合的帮助孩子进行学习。

其他回答

国内教师联盟

学跆拳道的孩子都要经常做腿部动作。只要上课认真的做动作，有增强体质的功效。如果你家孩子抵抗力很差，建议去找一些环境好的跆拳道馆去学。我孩子就在乐从的教学点上课，叫励风跆拳道，环境很舒适。训练场的地板经常做清洁，孩子不容易感染细菌生病。里面还有中央空调，空气净化系统，家长也不用担心孩子上课的时候，会出汗感冒。