11岁每天撸铁两次可以么
问题更新日期：2024-06-07 07:42:14
问题描述
11岁每天撸铁两次可以么希望能解答下
- 精选答案
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11岁不建议撸铁。
因为根据科学研究，一个人在身体成型之前是不建议进行力量训练的。因为这样会影响孩子的身体生长发育。现在科学研究表明人在15－18岁之间都是在生长发育成型之前。在这之前孩子一旦接触力量训练影响孩子的肌肉生长和骨骼发育。对孩子是不利的。
现在体育训练都是建议在15岁之前不会对力量的训练。所以，我是建议11岁的孩子不要撸铁。
- 其他回答
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不可以，年龄太小，没有控制自己的能力，而且，对自己以后影响太大
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