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靠墙蹲还是下蹲对游泳有帮助
问题更新日期：2024-06-07 06:02:54
问题描述
靠墙蹲还是下蹲对游泳有帮助求高手给解答
- 精选答案
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我是自学学会游泳的，刚学游泳时根本离不开游池边，一直把着池边护拦，靠池边墙慢慢往下蹲，直到整个人没入水池中，练习闭气和对水的恐惧，这样练了一个星期后，可以不用抓护栏了，背靠水池边墙下蹲没入水中，然后向前伸出手臂与水平行，慢慢用脚踏墙使自己身体水平漂浮于水面，慢慢像青蛙一样蹬腿，再配合手的压水动作学会换气。这样练了一星期基本上把游泳学会了。
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