如何提高自信心，做一个说话有底气思想成熟的大学生

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精选答案

1⃣️v，

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读书学习舍

1、运动 运动可以缓解紧张，运动后会心情舒畅，内心也容易high起来2、坚持一件事 无论是学习还是玩，至少把一件事情做好，至少在你接触的范围内成为佼佼者，自信就是从这里来的3、不要宅 多出去踏踏春，散散步，多参加户外活动，爬爬山，接触的人多了，见到的人多了，也就放得开了4、想一想你给自己的定位是什么样的，然后再想一想别人对你的评价是如何的，差距往往和比你想到的还要大得多；找出差距了，就去改变；不要怕改变的时候别人对你说什么，首先别人90%不会注意到你，其次，注意到了也会发现你在朝着好的方向改变，虽然有可能口头上对你说两句，但往往在内心里对你的肯定是更多的我这样告诫自己：如果连改变的勇气都没有，就不要学人家悲天悯人了

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我最爱学习

或许是因为敏感，走大街上都不敢看路人的眼睛，会故意闪躲，有时候不小心和别人目光对上了，就会因为自己沉重或者不快乐的表情让别人有一丝反感，久而久之，为了避免别人的不好的表情和眼神回馈，就干脆走路干嘛的不看别人，这样又显得目中无人，没礼貌，也会因为朋友亲人的一句话，一个眼神，而影响到自己，很容易受伤害，无法很好的自我保护