第一次去健身都要带哪些物品

问题描述

精选答案

运动衣裤：2-3套健身服装，建议准备运动短裤、长裤、一件t恤（背心），也可准备一件透气、干得快的紧身衣，它既方便锻炼，还在一定程度上减少受伤几率。

在装备中，女性备一套合适的运动内衣尤其重要，无袖吊带衫、7分裤在动感单车运动时，也可以选择；保守款背心是做瑜伽时的选择。

其他回答

慢话涛经济

1、健身护具:包括健身手套,手套最好是带护腕的、护膝、护肘、运动宽腰带(护腰带),器械训练时必不可少。

2、洗漱用品:洗发液,浴液,香皂、浴巾,浴花、拖鞋等。

3、水杯:一个大水杯,健身房一般都有饮水机,热水凉水都有,可随时接饮。

其他回答

森可行知儿童工程师

首次去健身房建议带上运动背心和短裤，沐浴露洗发水和毛巾，方便健身后淋浴清洁身体，如果认为有必要也可以带上要换洗的衣服，此外，如果去健身房要游泳的话还要记得带上泳镜和泳帽，这样才允许下水。