谁能帮我支招下，视力很差的人能做什么工作

问题描述

精选答案

感请。

r 作为高三的学生，由于课业压力大，普遍存在用眼过度的情况，保护视力首先需要保证眼睛能够得到充分的休息。r 可以在每天上午、下午和睡前各做一次眼保健操。如果感到双眼酸涩难受，注意别用手揉，使用有滋润功能可以缓解眼部疲劳的眼药水，保持眼睛湿润；r 利用吃饭的间隙到校园里散散步，看看绿色植物，有利于眼睛的放松。中午可以进行10分钟左右的小憩，通过适当的休息减少眼睛的疲劳感；r 看书学习时每隔一个小时进行一次远眺或闭上眼睛让其稍微休息一下；r 在适当的场所看书，不要为了节约时间在为卫生间等光线不良的场所看书，也不要躺在床上看书，这些行为都会在极大程度上损伤视力；r 有利于视力保护的食物可以适当多吃些，如豆制品、鱼、牛奶、西红柿等，维生素A和胡萝卜素对于保护眼睛、维持正常视觉有益，因而可以适当补充。绿茶、菊花茶等饮品不仅可以提神，也有利于眼部健康，每天可以喝上一杯；r 虽然高三课业压力很大，但也要注意保证充足的睡眠，若睡眠不足就会导致身体易疲劳，也容易造成假性近视，因而需保证规律作息。r