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50-60岁练瑜伽的好处
问题更新日期：2024-05-14 13:39:16
问题描述
50-60岁练瑜伽的好处求高手给解答
- 精选答案
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瑜伽是一项健身的有氧运动动作，能锻炼身体关节的柔韧性，促进人体的血液循环，提升身体的心肺功能。
50-60岁年龄段的人，练习瑜伽能提升身体的柔韧度，延缓衰老。
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