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怎么简单下腰而且还不疼
问题更新日期：2024-05-14 08:54:55
问题描述
怎么简单下腰而且还不疼求高手给解答
- 精选答案
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下腰是少年儿童与青少年锻练腰部柔软性的很好的方法，学下腰要从练贴墙开始，即双手着地，腿贴墙上往下滑，是腰部柔软而不疼
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