keep怎么测自己k几

问题描述

精选答案

要测自己的K值，需要进行多次 keep 运动，并在每次运动结束后查看运动数据。

按照测量规则，当你完成一次 keep 运动后，系统会自动为你计算出该次运动的 K 值，并在运动结束后展示。因此，只要进行多次 keep 运动并记录每次的 K 值，就能算出自己的 K 值了。除了记录每次运动的 K 值之外，你也可以通过一些方法来提高自己的 K 值。例如，可以逐渐增加运动时的难度和强度，这样可以让自己的身体得到更好的锻炼和挑战，从而提高自己的运动成绩。同时，还可以通过保持饮食健康和规律的睡眠方式，来提高自己的身体素质和运动能力，这也会对 K 值的提升有所帮助。

其他回答

爱说金融

1 通过keep应用内的运动数据，可以测算出自己的k值。

2 Keep应用内的k值是根据用户的运动数据计算出来的，包括运动强度、时长、消耗的热量、心率等多项指标。

3 如果想要更准确地测算自己的k值，可以根据应用给出的各种运动计划进行训练，提高自身的运动能力水平，从而达到更高的k值。

其他回答

公考之家

我的回答是，可以通过keep中的自测程序来测量自己的运动水平是k几。

但当我们第一次用账号登录时，Keep APP会主动弹出一个体能检测的弹窗，点击弹窗，它会弹出一个体能测试的视频课程，根据提示进行相应的体能操作，会对你全身的身体素质做出一个相对准确的测定，在这个特定的结束部分，会提示你适合参与k几的课程，非常的人性化

其他回答

学习加油站

好像是你做运动的次数多了K几就会升级，如果你想要测试自己能到达哪个程度你就找一个相同系列的训练然后按不同难度试试看，到你觉得不能承受为止