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高三学生补脑益智吃什么好
问题更新日期：2024-05-14 00:02:43
问题描述
高三学生补脑益智吃什么好急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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增强记忆力无药可吃。
倒是补脑的补品如dha可以吃，dha是大脑必须物质，人体难以自我合成。 可以从如鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦等食物中摄取。 还有更重要的要让大脑常锻炼，使用诸如jint全脑中的记忆训练版块来训练也是改善记忆力的好办法。平时可以多吃些补气的黄芪根茎类的食物，还要加强体育运动。古语说，动则生阳。这里的阳就是阳气。阳气推动体内血液运行，有利于大脑氧气充足提高记忆力。
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