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跳绳特别是双摇对羽毛球训练有多少好处，求解
问题更新日期：2024-05-12 08:45:31
问题描述
跳绳特别是双摇对羽毛球训练有多少好处，求解，麻烦给回复
- 精选答案
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1、锻炼手腕的灵活性
2、锻炼手脚、身体的协调性
4、锻炼腹肌力量
5、锻炼身体的平衡性
7、锻炼反应能力
8、手臂肌肉也得到锻炼
跳绳和双摇，是专职羽毛球运动员的必备项目。
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