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我是个练跳远的不能说太专业，我现在每天都比以前训练刻苦，可是跳远成绩不长反而下降了，怎么回事啊
问题更新日期：2024-05-12 05:04:06
问题描述
我是个练跳远的不能说太专业，我现在每天都比以前训练刻苦，可是跳远成绩不长反而下降了，怎么回事啊，在线求解答
- 精选答案
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体育运动的成绩的提高也不是与训练时间成正比的，成绩的提高也有平台期，会有那么一段时间，成绩停滞不前甚至下降，这很正常。
主要原因是：随着你训练水平的提高，你的速度、力量、弹跳等各方面素质的提高，而你的跳远技术跟不上你身体素质的提高，身体素质与运动技术的平衡被打破，这时候，虽然你的训练水平提高了，但是成绩有可能下降。随着你的跳远技术的改进，相信你的成绩也会有很大幅度的提高，别灰心，继续努力，会有回报的。希望我的回答你能满意。
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