上海高中生一个月生活费多少

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精选答案

大概需要1200多元。

一般高中生一个月的生活费大概在1200元左右：食堂吃饭800+零食200+学习用品150+生活用品100=1250元。具体以地方物价和消费水平为准。高中生伙食安排：

1、多吃谷类，每日400-500克，并视活动量而有所不同，以保证身体获得充足能量。

2、多摄入优质蛋白质，每日可吃鱼虾25克、肉100克、蛋50克。蛋白质摄入不足会影响中学生的生长发育，也会影响免疫力与智力发展。

3、中学生骨骼发育迅速，需要摄入充足的钙，应每日吃牛奶250毫升和豆类150克。女生还应常吃海产品以增加碘的摄入，预防青春期甲状腺肿。女生因月经失血要补充铁，增加维生素C的摄入以促进铁的吸收。