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9-11岁篮球训练计划
问题更新日期：2024-05-11 13:44:59
问题描述
9-11岁篮球训练计划求高手给解答
- 精选答案
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这个年龄段的孩子学习打篮球，是要从基本功练习开始。
培养球感，运球，左右手换球，手指拨球，还有投篮的手型，这些都是基本功，基础动作很重要。同时，身体的体能和耐力也需要培养锻炼，篮球是一项奔跑的运动，没有体能和耐力是坚持不下来的，也需要加强锻炼。
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