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问题更新日期：2024-05-11 11:45:21
问题描述
尊巴什么时候跳效果好希望能解答下
- 精选答案
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下午4点。有运动习惯的人，一把情况下饭后一个半小时后有氧运动比较好，有运动习惯的人（习惯运动的人，如:舞者，健身教练，运动员，瑜伽教练）饭后半小时即可运动（相对更了解自己身体消化的人可以自行调整运动计划）
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