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在远动饮食中,喝果汁可以完全代替鲜果吗

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问题更新日期:2024-05-10 19:32:52

问题描述

在远动饮食中,喝果汁可以完全代替鲜果吗急求答案,帮忙回答下
精选答案
最佳答案

不能完全代替水果。

因为果汁营养成分不如新鲜水果,果汁营养成分远远达不到新鲜水果的营养成分。果汁在制作过程中去除了果肉,也就去除了一定的膳食纤维。果汁在制作过程中会加热也会使水果中的一些营养成分流失。