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一天吃一顿排骨米饭能瘦吗
问题更新日期：2024-05-10 16:21:26
问题描述
一天吃一顿排骨米饭能瘦吗求高手给解答
- 精选答案
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排骨米饭不属于低热量食品，人体消耗的热量=人体基础代谢需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。
如果一天只吃一顿排骨米饭，热量摄入不足，人体会消耗自身存储的脂肪和肌肉，以达到热量平衡，长此以往有可能会发生营养不良。合理的饮食控制和适当的锻炼才是健康减肥的方法。
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