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低手上篮教学
问题更新日期：2024-05-09 09:18:46
问题描述
低手上篮教学希望能解答下
- 精选答案
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1、 调整好步伐，低手上篮前定要调整好步伐，稳住脚步，为三步上篮做准备；
2、 控制速度，低手上篮对速度有要求，不可过快或过慢，过快了易丢球，过慢了会被裁判判罚，匀速较好，当有人防守时例外，为了躲避对方需加速前进；
4、 上篮时起跳高度较为重要，跳的越高，投篮命中率则越高；起跳位置在篮筐的斜45度角且距离为一米至一点五米较理想；
5、在低手上篮的最后环节，即投篮时，定要用手腕把球抛出去，手腕要柔，将篮球稍有回旋的奔向篮筐即可。
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