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跑步机上配速6，心跳已经130了，8的时候都156了！我33岁，165cm，63kg。这正常么
问题更新日期：2024-05-09 07:53:41
问题描述
跑步机上配速6，心跳已经130了，8的时候都156了！我33岁，165cm，63kg。这正常么，在线求解答
- 精选答案
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能达到8肯定是好 ，另外6难道不是快走？不过不排除不同品牌的跑步机速度上会有差异，我本人建议女孩们增加力量训练提高肌肉含量从而促进代谢基数使你卡路里继续的燃烧~~
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