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怎样练倒立
问题更新日期：2024-05-08 16:22:44
问题描述
怎样练倒立求高手给解答
- 精选答案
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倒立是比较难练的。
倒立是体操运动项目中的一个动作，同时倒立也是增强上肢力量，腰部力量和肩关节力量的很好方法。在练习时，首先学习倒立正确的技术动作，在教师指下，先在保护帮助下练习，也可通过靠墙倒立慢慢过渡过倒立。
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