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锦歌的诗句

默默无闻的公务员 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-05-08 11:15:41

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十二段锦歌

闭目冥心坐, 握固静思神,叩齿三十 六 ,两手抱昆仑,左右鸣天鼓, 二十四度闻,微摆撼天柱 ,赤龙搅水津,鼓漱三十六, 神水满口匀,一口分三咽, 龙行虎自奔,闭气搓手热, 背摩后精门,尽此一口气, 想火烧脐轮,左右辘轳转, 两脚放舒伸,叉手双虚托, 低头攀足频,以候神水至, 再 漱再吞津,如此三度 毕, 神水九次吞,咽下响声闻,百脉自调匀,河车搬运毕 ,想发火烧身,旧名八段锦, 子 后午前行,勤行无间断, 万病化为尘。