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体智能爬行训练有什么好处
问题更新日期：2024-05-08 07:20:28
问题描述
体智能爬行训练有什么好处求高手给解答
- 精选答案
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核心稳定能力，灵敏协调能力，肌力肌耐力，心肺，是一种综合训练动作。
穿插在日常的核心，体能训练中非常好。而且爬行动作种类繁多，以很多动物命名，练到的部位也很全面，猫爬，虫爬，猩猩跳，蛙跳，蟹爬，鳄鱼爬，平板爬，还可以搭配小车，滑行板等去练习。
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