古典舞 先学什么

问题更新日期：2024-05-08 05:25:41

问题描述

精选答案

先学习基本功，只要基本功练扎实了，学舞蹈就会更容易上手

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家古典舞舞蹈基本功训练有哪些：

平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练.

2 芭蕾形体训练的基本功有:(第一级)

划圈,单腿蹲,弹腿,控制,小腿划圈,大踢腿,半脚尖,中间练习,正面,头和肩的动作,交叉,敞开,迎风展

翅舞姿,攀峰式,俯望式,鹤立式(前后),移重心,单踢腿,摇摆舞步,五位旋转,向外,向里,四位旋转,小跳

,五位换脚跳,变位跳,滑步,双起双落跳,双起单落跳,分腿跳,单腿跳,追赶,瞪地,行礼

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IT风尚

希望想学习古典舞的同学们，可以先打基础，以下内容就是舞蹈生需要掌握的基础!

1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、踢后退：双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。

4、大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.

5、劈腿：有利于拉伸腿部韧带。左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住。

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IT风尚

这些前压腿、旁压腿、后压腿，前踢腿、旁踢腿、后踢腿，前、旁、后抬腿控制，开肩，压胯，甩腰都要练的没有先学哪个后学那个。我连古典舞那是后1个小时全是这些东西

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教师帮俱乐部

因此想要学古典舞，就要先练习基本功，坚持做一些柔韧度训练，力量训练，并且持之以恒。