开会时紧张，怎么克服

问题描述

精选答案

上台前、上台后做深呼吸——慢吸快吐，从心里给自己减压，让自己不要在乎场下的领导、同事、同行或者客户等让你产生紧张的人物。

开场的时候可以先来个小幽默，缓解一下气氛，另外放低自己的姿态，调侃一下自己准备不周，讲得不好的地方希望大家多包涵并提出宝贵意见，这样的话你就可以放松下来，观众也会降低预期，减缓现场观众带给你的压力。

其他回答

自考喵姐

如果在上班，需要开会的话，加上自己有的时候比较紧张，这个时候为了克服这个紧张的情绪，我们首先可以喝一点茶，然后深呼吸