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上舞台跳舞的注意事项

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问题更新日期:2024-05-08 01:57:22

问题描述

上舞台跳舞的注意事项急求答案,帮忙回答下
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跳舞前一定要先做好热身活动,让身体的各个部位和关节都活动开。

很多人跳舞前不做热身活动,在跳的时候遇到一些不仅难的动作就会容易拉伤肌肉。建议各位朋友在跳舞前一定要跟着老师做好热身活动。舞蹈的很多动作会用到腰腹的部位,如果刚吃完食物没多久就开始跳舞,会影响肠胃的消化功能,长期下来会引发胃部疾病。建议饭后半小时在跳舞效果会更好。

其他回答

要注意不能紧张,然后上台前一定要把自己的衣服,鞋子的袋子都给系好,系稳。